Hatha-Yoga und Autogenes Training



Im September beginnen in Gerdau, Ebstorf und in Uelzen verschiedene, von den Krankenkassen zertifizierte und bezuschußbare Yoga-Kurse. Außerdem Kurse für Autogenes Training. Geleitet werden sie von der Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin Angelika Harnack.

Yoga:

In Uelzen: Mo., den 7.9. um 17.45 Uhr und um 19.30 Uhr.

In Ebstorf: Di., den 8.9. um 10.00 Uhr (ab 60 Jahre), um 17.45 Uhr (Anfänger) und um 19.30 Uhr (Erfahrene).

Unter Beachtung der wichtigen Yoga-Prinzipien – wie Achtsamkeit, Bewußtmachung, Atemlenkung und Konzentration – werden einfache, hochwirksame Asanas geübt, die neben der Kräftigung aller Organsysteme und einer verbesserten Körperwahrnehmung auch geistige Ruhe und seelisches Wohlbefinden vermitteln; Immunsystem und Selbstheilungskräfte werden angeregt, und vegetativer Fehlsteuerung wird vorgebeugt.

Autogenes Training:

In Uelzen: Mittwoch, den 16.9., um 19.00 Uhr.

In Gerdau: auf Anfrage; auch Einzelunterricht.

Diese Kurse beinhalten die Grundstufe inklusive „formelhafter Vorsätze“.
Weitere Informationen erhalten Interessierte gerne unter der Telefonnummer 05808/980794.

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